\u0628\u0646\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06a9\u0644 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u06f3 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0634\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0628\u062d\u0631\u0627\u0646 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u063a\u0630\u0627\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0627\u0642\u0644\u06cc\u0645\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06af\u06cc\u0631.<\/p>\n
\u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0628\u0634\u0631\u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06af\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f9\u06f1\u06f8 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u062c \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062a \u0648 \u06f5\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u062c\u0627\u0646\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0631\u06af \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0642\u0645 \u0628\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n
\u2b55\ufe0f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u0650\u06af\u0650\u0631 (\u062f\u06a9\u062a\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0627\u0641\u062a\u0633\u060c \u0628\u0627 \u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc)\u060c \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0650 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627\u06cc\u0650 \u062e\u0648\u06a9\u06cc\u0650 \u0633\u0627\u0644\u0650 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f9\u060c \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/p>\n
\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n
\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06af\u0631\u0650\u06af\u0650\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u0650 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f\u0631\u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u062f\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u0650 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0644\u0645\u200c\u0628\u0647\u200c\u0642\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647\u200c\u06cc \u0639\u0628\u0631\u062a\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0650 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u062c\u0627 \u06a9\u0647<\/p>\n
<\/p>\n
\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627\u06cc\u0650 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06af\u06cc\u0631\u0650 \u0641\u0639\u0644\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646 \u06af\u064f\u0644\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0627\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f\u0650 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06af\u0631\u0650\u06af\u0650\u0631\u060c \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0628\u0634\u062e\u0648\u0631\u0650 \u06a9\u0645\u200c\u0648\u0628\u06cc\u0634 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646\u0650 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0631\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc<\/p>\n
\u0646\u0648\u0638\u0647\u0648\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0648 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u062c\u0627 \u06a9\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0633\u062a \u0622\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n
<\/p>\n
\ud83d\udc68\u200d\u2695\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u06af\u0631\u06af\u0631 \u0645\u0624\u0633\u0633\u0647\u200c\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0646\u062a\u0641\u0627\u0639\u06cc\u0650 NutritionFacts.org<\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0650 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a\u0650 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u0646\u0647\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n (\u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0632\u06cc\u0631\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0650 \u0641\u0627\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644\u0650 \u062a\u0644\u06af\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f: @nutritionfactsfarsi)<\/p>\n \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u062f\u0631\u0633 \u0632\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n